БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ Здоровье и активное долголетие
09.02.2025 Занятия на аппаратах Назарова ( БМС) - это концентрированное выражение физической работы более или менее изолированных мышечных групп. Смоделировать любым другим способом такой объем и интенсивность этой работы не представляется возможным. БМС - мощнейшее воздействие на связочный аппарат в процессе стимуляции суставов, как результат - увеличение амплитуды их движения во всех активных плоскостях.Под воздействием вибрации, адресованной проприорецепторам мышц, возникают стойкие очаги возбуждения в двигательной зоне коры головного мозга, что позволяет положительно влиять на жизнедеятельность организма в целом.
В процессе занятий происходит резкая интенсификация насосной функции скелетной мышцы. Как следствие - ускорение обмена веществ, качественные изменения работающей мышцы (уплотнение сократительных элементов мышечного волокна, увеличение объема мышечной ткани, "сгорания" лишнего жира)
Всё эти явления неразделимы. В зависимости от задачи ( растяжка, похудение) варьируется методика - колличество времени, подходов, упражнений.
Важный принцип всего - постепенность. Например, при передозировке воздействия, вместо увеличения амплитуды может произойти её уменьшение. Излишне усталые мышцы стягивают суставы.
Задача инструктора - "вести" тренирующегося на волне положительных моментов.
